Empatisk kommunikation - For at finde behov.

•: Empatisk kommunikation - For at finde behov.

2: Empatisk kommunikation - Et praktisk værktøj

3: Empatisk kommunikation - Sådan gør du det selv

4: Empatisk kommunikation - Faldgruber og bjergtoppe

Følelser og tanker er signalet til forandring
Empatisk kommunikation tager udgangspunkt i det liv, som vi rummer i hovedet og i kroppen. Det vil sige alle vores tanker, og alle vores følelser. Men stopper ikke dér. Der findes nemlig en skat nedenunder tankerne og følelserne. En særdeles værdifuld skat, som empatisk kommunikation hjælper til at finde frem.

Skatten er gemt under følelser og tanker
Forestil dig en skat på havbunden, fyldt med guld og diamanter. Havet selv er vores oprørte følelser og bølgende tanker. Nedenunder ligger skatten og venter. Den er meget nem at finde, for den der tør følge følelserne til deres udspring. Vi kalder skatten behov.
Med empatisk kommunikation finder vi frem til det dybe behov vi har.

At opdage sit behov forandrer livet
Det er en revolution at opdage, hvilke behov der gemmer sig under vores følelser og vores tanker. Fordi når vi erkender behovet, også følelsesmæssigt anerkender behovet, sker der en automatisk ændring af livskursen.
De behov som vi har erkendt, tankemæssigt og følelsesmæssigt, de vil ikke lade os i fred. De kræver at blive opfyldt.

Gevinsten ved forandring
Gevinsten ved at opdage sine behov er at man bruger mindre energi på
* depression
* vrede
* frustration
* desperation
- for i stedet at bruge mere energi på at tilfredsstille det dybe behov, som man har fundet frem til.
Det er generelt sjovere at tilfredsstille sine behov, end at være frustreret.

Forandring kan virke skræmmende
Når vi så alligevel er meget bange for at opdage vores behov, så er det fordi vi tænker at prisen bliver for høj.
"Hvad nu hvis jeg er ulykkelig med min mand, og har brug for en anden slags partner?"
"Hvad nu hvis jeg har brug for et andets slags arbejde?"
"Hvad nu hvis jeg slet ikke har behov for børn, eller har behov for mange flere børn?"
"Hvad nu hvis...."
Derfor er vi bange for at opdage hvilke behov vi har under vores følelser og tanker, fordi vi er skræmte af den forandring, som erkendelsen af vore behov medfører.

Det kan gå begge veje
Folk bliver skilt, og de opsiger deres arbejde, og de flytter sig i deres liv, når de opdager behov. Det kan godt ske.
Den anden vej er også mulig. At folk får dybere parforhold, involverer sig mere seriøst i deres arbejde, beslutter sig for at blive boende et bestemt sted.
Det er ikke vigtigt, hvilke behov vi har.
Det er vigtigt, at de bliver erkendt og følt, sådan at mennesket lever mere fuldt og helt i sin krop, sjæl og ånd.